【疾病症状】如何有效治疗便秘
【病情描述】最近为了减肥,吃得少,这两天有点便秘了,蹲在厕所脸都憋得红红的,还是拉不出,试过用开塞露,好了一阵子又便秘了,烦恼极了。现在急需一些有效的治疗便秘的方法。

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】您好;1.建议去消化外科就诊,检查一下是否是单纯的便秘2.若是单纯的便秘,建议平时适量多吃一些粗纤维的食物,如芹菜,红薯等,加强胃肠道的蠕动,有利于排便3.多吃新鲜的水果蔬菜,保证维生素的摄入量,增强全身的抵抗力4.养成每天晨起定时排便的习惯,这样有利于刺激形成神经反射,纠正便秘

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