【疾病症状】如何提高男性性持久力
【病情描述】我和老婆的性生活一直都不是很满意,可能是以前经常手淫的原因,导致性能力下降,每次跟老婆做爱时,都是很快就射了,弄的自己很郁闷,老婆也很不满意,也去了医院治疗,可是没什么效果,想了解多一些提高性持久力的方法。想得到怎样的帮助:如何提高男性性持久力?

【科室分类】男科
【具体分类】阳痿
【症状解答】想提高性生活的持久力,可以用PC肌锻炼法。
找到你的PC肌,你可以控制小便的流出,这种方法又叫提肛法。
因为显而易见的,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的。
试着做 10-20次控尿法,如果20次后你的PC肌感觉疲惫,那么你的PC肌是很衰弱的。
做完20次以后,牢牢的控制住尿液的流出,并尽量延长时间。
在刚开始练习的时候,你会发现这很困难,因为那时你的射精肌还不够强壮,本法的练习过程中,每一次收紧的时间应为20秒。
当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟经过几个月的练习后,你的PC肌得到了大大的加强,到时你会觉得

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