【疾病症状】血糖偏高饮食方面应该注意些什么那些食物有
【病情描述】血糖偏高,饮食方面应该注意些什么?那些食物有助于血糖

【科室分类】内科
【具体分类】内分泌科
【症状解答】您好,正常人在空腹血糖浓度为4.1~6.0mmol/L,您的血糖偏高了一点点,属于高血糖,如果您还没确诊有糖尿病,建议要注意饮食,控制好血糖,避免患上糖尿病。
建议经常测血糖,注意血糖的控制。
饮食方面的话,要控制碳水化合物的摄入量,米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制,吃饭七分饱即可。
高脂肪高热量的食物也不要多吃,这些都会转化为糖分,饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,甜分高的水果不要吃太多,南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不错的选择,肉类的话,鱼类是首选。

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