【疾病症状】如何缓解运动后的肌肉酸胀

【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】运动后一定要拉抻肌肉!
和运动前做的拉抻一样,有条件的话,运动后洗个热水澡,缓解肌肉疲劳。
多喝酸奶, 肌肉的酸痛是由于肌肉分泌物-造成的,多喝水可以加快新陈代谢,恢复快。

在线工具导航