【疾病症状】脂肪肝的饮食原则有哪些
【病情描述】我一直都有抽烟和喝酒等坏习惯,而且平时又喜欢吃肉食很少吃蔬果,前段时间公司去医院体检时,发现我有轻度的脂肪肝,医生说这与我平时饮食不注意有关系。

【科室分类】内科
【具体分类】感染科
【症状解答】你好!
减少总热量,控制体重,少吃多餐,不可过饱脂肪摄入量减少,每天摄入不超过40g,控制胆固醇的摄入量,每天不超过200毫克,高甘油三酯病人应不吃或少吃精制糖如白糖,葡萄糖,蜂蜜,高点等,蛋白质摄入量应为每日每千克体重1g,补充尼克酸即烟酸和维生素C,多吃含锌,铬较多的食物,应多吃粗粮,蔬菜,水果等富含纤维的食品。

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