【疾病症状】月子中便秘怎么办
【病情描述】我在坐月子中,吃的流食也比较多,但是还是一直有便秘。不知这种情况怎么解决。同时在小便时感觉尿道有痛感。现在是产后20天

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】产后饮食注意: 1)重视膳食中蛋白质,特别是动物蛋白的供应。
应根据产妇饮食习惯,合理搭配动物蛋白和植物蛋白。
2)主食多样化,粗粮和细粮都要吃。
小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。
3)多吃新鲜蔬菜和水果,既供应维生素C又可预防便秘。
4)不要忌盐。
吃盐不会影响下奶,产后出汗多,尿量多,排出大量盐分,如果补充不足,会出现全身无力、头晕、食欲不好,反而影响奶量。
5)要适当喝汤水,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

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