生活查询
【疾病症状】夜里总是失眠是什么原因
【病情描述】最近晚上总失眠，怎么回事？谁知道好的解决失眠的办法啊！
【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】多梦，经常做噩梦、早醒等等都是失眠症的症状，而这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节，是会对患者的工作和生活都是会产生比较大的影响，所以大家要去了解一些失眠症的患病原因，才能够在生活当中做好充足的预防准备 建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。
多去锻炼身体，食用一些有营养的食物。

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