【疾病症状】女性经期该如何运动

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】就可以适当从事些体育运动能有效改善和提高体机能状态促进血液循环特别是能够改善盆腔内生殖器官血液循环减少充血同时运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动有利经血排出可缓解经期不适可以选择球类运动如乒乓球、柔力球等些运动场地都不大动作幅度也小还可以慢跑步幅要放慢比走路略快 。

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