【疾病症状】女人常吃什么可以抗衰老
【病情描述】最近感觉姐姐衰老的很快,可能会她太操劳了,想问几下女性吃什么可以抗衰老?

【科室分类】内科
【具体分类】风湿免疫科
【症状解答】女性要想防止早衰,晚上应当在10到11时上炕,因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼息、脉搏及全身状态都已踏入最低潮,人在睡后1个半小时即能踏入深睡状态。
上床睡觉时间则应当以早晨5到6时为宜。
除了就是饮食豆类:豆类食品所含一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂,以防衰老。
西兰花:西兰花属十字花科蔬菜,含有抗氧化物维生素C及胡萝卜素。
有试验证明,十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗衰老食物。
西红柿:可增加皮肤的弹性、柔韧性和色泽,有助于以防皮肤干燥。

在线工具导航