【疾病症状】多运动能够缓解便秘的吗
【病情描述】这两年我只要一上火或者是生气的时候,就会便秘。前几天因为家里发生了一些事情,自己很是上火,和以前一样,有便秘了,而且这次的情况比以前都糟糕很多,基本上是15分钟去一次,以前的便秘药不管用。

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】你好,要缓解便秘就要促进肠道的蠕动,锻炼腹部肌肉,多跑步,跳绳,都可以增加肠道蠕动,刺激排便,另外还可以每天早晨喝杯凉温开水,多吃蔬菜和水果。
除此之外,患者在治疗老年便秘期间,除了要马上治疗外,患者的饮食状况和心理状态也是特别重要,患者一定要保持心情愉快,合理饮食,以免对老年便秘的恢复造成了不必要的影响。

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