【疾病症状】腰肌劳损是怎么来预防呢
【病情描述】本人男46岁知道身体有不适的感觉,就没用去看,请问:腰肌劳损是怎么来预防呢?

【科室分类】外科
【具体分类】普通外科
【症状解答】腰肌劳损的预防工作最重要的就是不可以过度的用药,注意要在平时保持良好的作息,不要长期的做许多重体力活,注意在平时要进行许多适量的活动,不要久坐,不要给自己的腰部太重的载重。
然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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