【疾病症状】高血压患者何时锻炼对身体最有益
【病情描述】她经常会出现不舒服的情况,大概两个月了早晨头疼,起来了就没啥问题。这让我很担心,而且这种情况发生的时间是比较长的了,她自己目前还没有去治疗呢,请问高血压患者何时锻炼对身体最有益

【科室分类】内科
【具体分类】心血管科
【症状解答】对于锻炼不提倡参加剧烈运动,避免过度劳累,建议饭后半小时锻炼为宜,尤其是晚饭后提倡走路,注意体位改变,经常伸伸懒腰比较好的,血压患者在中午,或下午锻炼身体为好,不要早上。
平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情。
定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医。

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