【疾病症状】便秘了有没有什么好办法
【病情描述】14点上厕所大便,昨天也差不多这个时候大便的,用纸擦后发现有一些血,只有很小部分,便上也有一些血,不过很少,大便的时候有点疼。我平时喝水特别少,需不需要去看医生呢?会不会是大毛病啊?

【科室分类】儿科
【具体分类】营养保健科
【症状解答】出现这种情况不着急,一般这种情况是您的生活饮食习惯有问题,建议平时饮食上还是以清淡为主,少去吃烧烤,提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
高纤维饮食,膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。
含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。

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