【疾病症状】记忆力不好该怎么医治
【病情描述】病情描述:我今年20岁,但近三个月来我的记忆力越来越不好,而且好像一天比一天严重

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】病情分析:您好:如何防止记忆力减退呢?1. 勤用脑:大脑用则进废则退,中老年人可坚持读书看报、绘画、下棋,培养多方面的兴趣爱好。
2.常动手:俗话说"心灵手巧",双手与脑有着密切的关系。
经常活动手指,可以刺激大脑两半球,有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。
3.多转换:即转换不同性质的活动。
如较长时间的单调式作手,应转换成散步、做操或做家务等活动,使大脑神经不过分疲劳,从而使脑力保持最佳状态。
4.重参与:多参与一些社交活动和集体、体育活动,可使精神愉快,消除疲劳,增强体质,促进身体健康。
5.调饮食:营养合理,粗细

在线工具导航