【疾病症状】男的少精弱精吃什么好
【病情描述】我老公30了,我们成婚了一年了,最近想要备孕,老公仔细检查出是弱精症,男的少精弱精吃什么好?

【科室分类】妇产科
【具体分类】生殖医学科
【症状解答】精子质量不好,和平时的生活习惯有一定的关系。
比如说吸烟,喝酒还有熬夜休息不好等等。
建议您要确保充足的深度睡眠,劳逸结合。
戒烟酒,平时要多吃一些含有维生素和锌的食物,可以大幅提高精子的活力减低精子的畸形率。
要保持良好的心情,心态平和。
平时多进行体育锻炼,增强身体素质。

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