【疾病症状】子宫松弛做什么练习比较好
【病情描述】最近感觉非常疲劳且腹痛难忍,曾患盆腔炎,吃过一些药,请问我该怎么办?子宫松弛做什么练习比较好

【科室分类】妇产科
【具体分类】妇产科
【症状解答】你好,阴道松弛可以做收肛提气方法能很好地煅练盆腔肌肉。
方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。
同时如忍大、小便状紧缩肛门,如此反反复复100次以上。
当习惯了以后,平时生活可以实施,不基于次数的有多少,有时间就可以实施上述煅练。
经过一定时间的特训,盆腔肌肉的张力就会大大稳定,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

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