【疾病症状】便秘吃何种益生菌好
【病情描述】我患便秘的毛病已经有很多年了,也试过很多方法救治,但是病情时轻时重,一直都没自愈,我想理解几下便秘吃什么益生菌?

【科室分类】内科
【具体分类】消化科
【症状解答】便秘的患者是可以通过服食益生菌来调养肠道的,但是这个过程是比较长的,一般得需要有调养2-3个月方才能起效,另外还需要有加量稳固一段时间,逐渐的停用益生菌,常用的益生菌有汉臣氏、益生菌、纽曼斯等,平时的时候也可以吃许多粗纤维的食物。
长期便秘主要是稳定饮食和生活习惯,益生菌主要是配置救治。
平时防止吃重口味食物,不要吃太多零食,要多活动,多喝水,每天早晨下来空腹多喝水,定时排便,即使没便意也蹲一会。

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