【疾病症状】肌营养不良的康复锻炼方法有哪些
【病情描述】今年23岁了,患病3年了

【科室分类】内科
【具体分类】神经科
【症状解答】1:盘腿压: 双腿交叉盘起,坐直。
先将左腿盘于臀下部,左足跟在右环跳穴位,右足跟抬起放在左大腿上面,右膝前侧翘起,用双手用力压右膝盖臀部相应翘起。
做50个,左右交换。
(此法在于锻炼大腿内侧肌群,用足跟压迫揉按臀部)2:贴耳朵:坐于床上,双足心双对,双膝左右分开,双下肢如菱形平放于床上,双手压于膝部,或各抱于双足,俯弯曲腰背。
侧头使耳朵贴近足部,左右交换。
每次做50-100对(左右一次为一对),一日两次(此法分别用于锻炼腰部和腹部直肌群,为站立打基础)3:抱佛脚:坐姿如同贴耳朵坐直。
先用双手抱住右脚,双臂用

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