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软件内容

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6、它每一步只可以沿对角线方向移动一点。

软件特色

【视频】

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2025年是“十四五”收官之年、“十五五”谋篇之年，也是“一极两大三区”现代化新开州建设关键之年。重庆市开州区司法局全体司法行政人用脚步丈量责任，用汗水浇灌初心，交出了一份“政治引领强、法治根基牢、服务民生实、改革创新亮”的厚重答卷——区司法局捧回区委、区政府“招商投资促进工作先进集体”“改革突破先进集体”奖牌；区司法局行政执法协调推进科、区矫正帮教管理服务中心被市人力社保局、市司法局评为全市司法行政系统先进集体；区社区矫正中心周举同志获得司法部“黄丝带帮教”表现突出个人通报表扬；多名同志获得市级或区级先进个人奖励。这些荣誉的获得，为全区“一极两大三区”现代化新开州建设提供了坚实的法治保障。

在政治监督方面，建立常态化分析研判机制，涵盖政治安全、意识形态、安全生产、特殊人群管理等领域，形成季度通报、动态预警、闭环整改的工作模式。扎实开展党纪学习教育，印发《党建统领“抓落实、赛实绩”专项行动方案》，承接市、区两级重点任务清单7项、本级重点任务清单11项，推进全面从严治党向纵深发展。严格落实防止干预司法“三个规定”，组织填写相关登记表，填报率达100%。开展警示教育650余场次，通报反面典型案例36起，组织学习“时代楷模”等先进典型5场次，抽查法律服务行业专项整治卷宗18份，推动“纪检司”联动监督成为清廉重庆建设优秀实践案例。

在法治责任压实方面，全面落实党政主要负责人履行推进法治建设第一责任人职责述法制度，实现区级部门及乡镇（街道）述法测评全覆盖。在十五届区委常委会第89次会议上开展专题述法，并对外公布78个区级部门和乡镇（街道）法治政府年度报告。牵头编撰并发布全市区县首部《开州区法治建设白皮书（2020~2023年）》及《开州法治建设发展报告》，该报告采用独特的“总体框架——专题深化——案例样本”三位一体体系，全文逾10万字，全景式展现开州法治建设实践路径、阶段成效与制度创新，入选中国法学会2025年度部级法学研究委托课题并顺利结题，受到新华网、人民网等10余家主流媒体深度报道。

在“大综合一体化”行政执法改革中，构建起“1+7+N”行政执法同盟体系，即1个区级执法协调指挥中心、7个片区联合执法工作站、N个跨部门协同执法场景。全年行政执法案卷合格率达99%、良好率94%，远超90%考核基准线；基层执法协同联动率达40%，高于15%目标值；“信用+执法”应用场景实施率100%，在全市党建引领“885”考核中连续获评A档，全年综合排名位居全市第一。同步制定出台《重庆市开州区乡镇（街道）综合行政执法事项清单（2025年）》，赋予乡镇行政执法事项75项、街道48项，覆盖城市管理、农林水利、应急消防等重点领域；完成73个行政执法主体信息、1974名执法人员信息清理核定及统一执法证件换发工作。

在依法决策规范化建设方面，实行区政府常务会议决策事项合法性审核全覆盖，建立“一般事项两级审核、重大事项三级审核”机制。全年完成362件区政府决策事项合法性审查，出具书面审核意见62份，提出意见建议400余条。编制并公布《2025年度区政府重大行政决策事项目录》《2025年度规范性文件制定计划》，将11件决策文件纳入全生命周期管理。开展行政规范性文件集中清理3次、后评估22件，备案审查及时率、通过率均达100%。

在社区矫正全国试点工作中，开州区作为重庆7个试点区县之一，首创《调查评估集体评议工作规则》，引入检察官、监狱民警、心理咨询师、社会工作者等多元专业力量参与，实现779名在册社区矫正对象监管“零脱管、零重新犯罪”，刑事立案率同比下降25%。牵头起草的《社区矫正法实施五周年主题征文》获评全国“优秀论文”，并在全市“五项机制”推进会上作经验交流发言。

在矛盾纠纷化解方面，全年调解矛盾纠纷9298件，调解成功率达99.97%威尼斯欢乐娱人v675，履行率达99.97%，其中涉及征地拆迁、劳动争议、婚姻家庭、邻里纠纷等重点领域案件占比达76.3%。建成“三级公共法律服务体系”，实现区、镇、村（社区）三级平台全覆盖。培育“法律明白人”3200余名，村（居）法律顾问覆盖率100%，提供法律咨询、代书、调解等服务3000余件次，惠及在外开州籍群众200余人次。

在智慧司法建设方面，全面推进“数字法治、智慧司法”工程，“法治·执法+监督”“重庆调解在线”“渝快办·法律服务专区”等13个应用系统全面贯通运行。建成开州区公共法律服务智能终端126台，覆盖所有乡镇（街道）便民服务中心。远程探视会见系统全年提供服务659次，惠及群众1500余人次，占同期会见总量的85%，有效缓解服刑人员家属“探视难”问题。

在法律援助与公益服务方面，全年办理法律援助案件1048件，为受援人挽回经济损失2.1亿元。律师、基层法律工作者无偿参与信访值班48次；举办法治宣讲50场次；针对星星套装门、东里明珠、故城建设等历史遗留问题出具专业法律意见30余件次；抽调业务骨干成立4个法律保障服务小组，全程参与铁峰山违建整改、地方债务化解、跳蹬水库征地拆迁等重大涉法事务处置20余场次。

在特色品牌创建方面，建成全市首个罪错未成年人帮教矫治中心；赵家茶竹村“法治小院”挂牌“重庆市宪法国民教育科普基地”；周都村入选“国家级民主法治示范村”创建单位；京粤两地法律服务联络点架设“跨域连心桥”，“法护开雁”品牌服务外出务工人员超1.2万人次；“开窗说法”“法治夜校”“民法典进院坝”等普法活动覆盖群众5万余人次，短视频播放量超300万次。

司法行政工作不仅在机关、法庭、调解室，更深入田间地头、农家院落。2025年，开州区司法局选派精干力量组建驻乡驻村工作队，秉持吃住在村、工作在村、服务在村“三在村”原则，建立“走访、回访、随访”三访机制。累计走访重点人群100余户，收集社情民意20余条，答疑解惑20余人次，协助修订村规民约12份，推动基层治理法治化、精细化、人性化。

工作队深度参与跳蹬水库征地拆迁、强村富民产业项目落地等重点工作，全年协助审核土地流转、安置补偿、施工建设等合同20余份，开展政策法规宣讲18场次，发放《民法典应知应会手册》《防范养老诈骗指南》等普法资料1万余份。协助建成“法治小院”36个，培育村级“法律明白人”36名。成功劝阻涉老诈骗27起，帮助群众挽回经济损失30余万元。五通乡巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接工作考核位列全区前列，实现了司法行政力量下沉、法治资源前移、服务质效提升。

【多元】

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专委会副会长、上海大学音乐学院院长王勇当日向记者介绍了标准化建设工作规划，明确将梳理国际前沿经验、扎根中国本土实践，界定专业疗愈实践和技能水平等标准，逐步落地音乐、舞蹈、戏剧、书画等领域的疗愈规范，推动艺术疗愈从感性体验走向科学干预，从探索尝试走向繁荣发展，让专业疗愈服务走进寻常民众的生活。这一举措也标志着中国艺术疗愈领域将迈入规范化发展的新阶段。

当日，记者了解到，在刚刚举行的以“滋养四季·韵动心智”为主题的艺术疗愈与儿童青少年心灵成长科普活动中，医学、艺术、教育等领域众多专家学者，共同开启一场守护童心的艺术疗愈之旅。专委会方面介绍，科普活动旨在探索艺术疗愈在儿童青少年心理健康领域的深度应用与创新实践，搭建医学与艺术跨界融合的交流平台，普及艺术疗愈专业知识，努力为不同年龄段儿童青少年打造定制化心理健康支持方案，同时推动艺术疗愈行业规范化、科学化发展。

专委会副会长、著名二胡演奏家马晓辉带来沉浸式疗愈音乐演绎，悠扬弦音褪去现场喧嚣，为整场活动营造出温暖治愈的氛围。据介绍威尼斯欢乐娱人v675，科普活动以四季为脉络精心打造四大特色篇章，通过科普讲座加沉浸式演出的独特形式，实现精准化的心灵滋养与引导。“春之萌动”板块聚焦学龄前儿童，在温情的表演中传递亲情力量；“夏之躁动”板块面向小学阶段孩子，引导孩子在色彩与节奏的碰撞中释放情绪，为内心的波澜找到合理出口，化解成长中的焦虑，帮助小学生建立健康的情绪表达与调节方式。

“秋之韵动”板块关注初中阶段学生，专委会委员、上海市精神卫生中心副主任心理师刘乐为现场观众解析中考前的心理调适方法，抚慰青春期焦虑与梦想交织的复杂心绪；“冬之悸动”板块则聚焦15至18岁青春后期群体，专委会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖生动剖析青春期的心理迷局，为青春后期青少年拨开心理迷雾。

【互动】

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胡广杰寄语苏商们，今年是“十五五”开局之年，希望大家坚持创新驱动威尼斯欢乐娱人v675，加大科技研发投入，全力攻坚关键核心技术，在发展新质生产力上勇当先锋；坚守实业根基威尼斯欢乐娱人v675，紧扣长三角一体化发展战略、“一中心一基地一枢纽”建设，坚守主业、做强实业，积极融入全国统一大市场，全力提升产业链供应链自主可控、安全稳定水平，在增强经济韧性上主动担当；厚植家国情怀，践行社会责任，大力弘扬企业家精神和“四千四万”精神，在推进共同富裕上彰显情怀，为推进中国式现代化江苏新实践作出新的更大贡献。

范波表示，今天的苏州，发展的基础更加坚实，发展的空间无限广阔，比以往任何时候都更能成就苏商梦想。他希望广大企业坚定发展信心，把握时代机遇，持续看好苏州、投资苏州、加码苏州，专心致志做强做优做大，与这座城市同发展、共荣光。苏州将结合开展服务企业、服务项目、服务园区和基层“三服务”专项行动，提供全覆盖的政策赋能、全链条的要素供给、全周期的贴心服务、全方位的法治保障，共同续写新时代苏商传奇，携手开创更加美好的未来。

【极速】

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“当你开始胡思乱想时，可以做3件事：觉察——首先，意识到自己在想什么？是回忆过去、计划将来，还是一种情绪？觉察到念头，但不要沉浸其中。喊停——发现杂念后，在心里对自己喊一声‘停’，在喊停的一刹那威尼斯欢乐娱人v675，胡思乱想就会中断。接下来是守丹田——把注意力带回到丹田，守着肚脐眼下方，去感受它，比如感受吸气时腹部微微鼓起，呼气时腹部缓缓下沉的感觉。”

对于这个问题，孙伟表示，“如果夜间总睡眠时长为7小时，那么50-60分钟的深睡眠就足够了。”他同时提醒，睡眠手环大多通过监测身体活动和心率来推算睡眠分期，与作为金标准的基于脑电波的监测存在差距。不必迷信这些数据，真正衡量睡眠质量的核心标准，是第二天的感觉：精力充沛、情绪稳定、思维清晰，说明昨晚睡眠质量好。

对于那些像陈一鸣和周梦婷一样，躺在床上辗转反侧、满心焦虑的年轻人，孙伟给出了一个看似反直觉的建议：“你越想睡着，反而越睡不着。最好的方法是反其道而行之——试着让自己保持清醒，告诉自己‘我就不睡了，我要保持清醒’。这在医学上叫‘矛盾意向法’。”这就像心理学上著名的“白熊实验”：如果让你不要去想一只白熊，你会发现白熊的形象反而更频繁地闯入脑海。越想压制一个念头，它反而越顽固。

更新内容

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